ストレッチ 関連ツイート
やっぱストレッチとかしてると1時間経っちゃう🤔💭
DM徐々に返します🙇🏻♀️@M50603238 2018/03/22 23:57
股間のストレッチ
@maeude_znwnkn 2018/03/22 23:56
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@Gyopiiiii 2018/03/22 23:50
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@rain_y___ 2018/03/22 23:57
★全身の脂肪燃焼ストレッチ★
❶両足首とひざが離れないよう注意して足をまっすぐ伸ばす。
かかとで重心を支え、かかとから頭まで一直線になるように。
❷そのまま10秒キープ。太もも前側の筋肉が震えてきたらOK
https://t.co/msDXAeKhiz@syoppu_11 2018/03/22 23:49
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@nateyol 2018/03/22 23:51