ストレッチ 関連ツイート
肩の柔軟性を高めるストレッチ #涌井投手 #千葉ロッテマリーンズ https://t.co/eHk4myZ4TT #jugem_blog
@kondo_sekkotuin 2018/03/22 23:55
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@3cebaby 2018/03/22 23:53
RT @neu_hixro: 就寝前のストレッチは正直しんどい時もある。でも、寝る前に体をほぐす事は回復力と代謝を上げる近道で、次の日の体の軽さが変わり、体の軽さは『メンタルの軽さ』に直結する。ほんの1分だけ我慢して『屈伸5回、背伸び10秒、腕を5回回して、お腹を5回捻れば』朝…
@______kyb 2018/03/22 23:57
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@iammee10 2018/03/22 23:50
今日のストレッチと筋トレは生理痛と風邪が辛いのでお休み。お茶飲んで寝よう。
@a_riima 2018/03/22 23:55
RT @F8CmsAPldXJM0ye: ストレッチしてる勇利くんを見てエロいな～と思ってるコーチ。
ムラムラしてるヴィクトルが描きたかったのに物凄く真剣な眼差しになってしまった‥ https://t.co/jd4S0lQiU5@gigibear25 2018/03/22 23:51