ストレッチ 関連ツイート
@keichalove21kei 食生活は変えないで、ちょこっと運動とストレッチを多目にしてるだどぉ(*´∀｀*)尸"
@MTagu01 2018/03/22 23:56
★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側@AladjemTatem 2018/03/22 23:57
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@_b_l_u_e__o_ 2018/03/22 23:48
@Da_iCE_SOTA ストレッチたくさんしてくださいな(*´-`)
@kadomi_tsunotea 2018/03/22 23:48
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@nateyol 2018/03/22 23:51
パックしたまま眠過ぎて寝そうになるしストレッチさぼったけど睡魔には勝てない無理すぎる
@si_no_mt 2018/03/22 23:57