ストレッチ 関連ツイート
今日はこれで寝よう💤
@Luvigu_cspr 2018/03/22 23:52
筋トレなど💪🏻
腹筋20回、ストレッチ
12329歩
楽器の演奏
かなぁ、少しずつ増やしていこう!
よし、おやすみなさい😪💤
ストレッチも終わったし
@mokonahimari25 2018/03/22 23:54
明日の準備もおつけい!
おやすみなさい🌹
肩こり、腰痛、首のコリ、眼精疲労がひどくて毎日頭痛🙄🙄🙄
@jinro_h_8 2018/03/22 23:51
ストレッチします
@SpeakToSelf ありゃ残念(´・ω・`)
@95hagokai 2018/03/22 23:53
アリスとストレッチ
相変わらずアリスの体は固い
私は補助として体を押してやるが、少し押すとすぐ痛がってしまう
なかなか時間がかかりそうだ
腰もだけど、左股関節が
@nao_mi3 2018/03/22 23:52
また痛みだした
筋膜リリースとストレッチが
最近の日課
あと空腹を忘れるための
空気を食べるように吸うのと…
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
@kQCYItE620mdKso 2018/03/22 23:55
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…