ストレッチ 関連ツイート
3月22日 運動量
+ストレッチ&リンパケア。 https://t.co/JZqsiqnbpD@xxx1987YKRNxxx 2018/03/22 23:52
@keichalove21kei 食生活は変えないで、ちょこっと運動とストレッチを多目にしてるだどぉ(*´∀｀*)尸"
@MTagu01 2018/03/22 23:56
じおけつのストレッチ可愛い
@aodaisyou_dendn 2018/03/22 23:49
@SpeakToSelf ありゃ残念(´・ω・｀)
アリスとストレッチ
相変わらずアリスの体は固い
私は補助として体を押してやるが、少し押すとすぐ痛がってしまう
なかなか時間がかかりそうだ@95hagokai 2018/03/22 23:53
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@tantan__doll 2018/03/22 23:55
【なかなか起き上がれない朝のためのストレッチ】 ①両手両足を思いきり伸ばし、全身をストレッチする ②片足をお腹に抱え込み、腰と足を伸ばす ③足を交差させ片手で引き、腰を捻る（片足ずつ交互） ④膝を抱えてそこに頭を入れるように丸くなり、背中全体を伸ばす #有益なことをつぶやこう
@zatugakuosietai 2018/03/22 23:56