ストレッチ 関連ツイート
陸奥守とストレッチをすることになって、「じゃあ次、首の後ろに手ぇ回しとうせ」って言われたから、正面から陸奥守の首の後ろに手を回したら「……わしのじゃないき…」と目をそらしながら言って、あれっこれオレすごい恥ずかしい間違あｓｄｆｇｈｊｋｌ
@izumutubot 2018/03/22 23:55
@keichalove21kei 食生活は変えないで、ちょこっと運動とストレッチを多目にしてるだどぉ(*´∀｀*)尸"
@MTagu01 2018/03/22 23:56
★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側@AladjemTatem 2018/03/22 23:57
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@nateyol 2018/03/22 23:51
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@biyou__diet_ 2018/03/22 23:54
目が疲れたら休んで、ストレッチしてくださいね！
@Kazuki_Karasu 2018/03/22 23:49