ストレッチ 関連ツイート
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
@lillillily_YR 2018/03/22 23:49
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…
高速ストレッチwww https://t.co/uBkTPU4n38
@waraerurakugaki 2018/03/22 23:48
【やります(改)】
@148_melancholy 2018/03/22 23:52
仰向け足パカ30回、横向き足パカ各30回、空中自転車100回、腹筋100回、背筋30回、おっぱい マッサージ、脚マッサージ、ストレッチ
@aiko_kasashi あらま、骨大丈夫かしら?
@mikamiltd 2018/03/22 23:52
もう、一時間たってるから
なんとかなりました?
近所のホームセンターの
エスカレーターで、
同じような事故があり
出動してまいりました。
車椅子or寝台(ストレッチゃー)で
迎… https://t.co/AmbDA90mlO
3/22 木曜日
@diet_465 2018/03/22 23:51
朝 46.1kg
夜 46.8kg _:(´ཀ`」 ∠):
完全に食べ過ぎた!!!!けど
足パカ 腹筋 ストレッチはおっけーい
継続は力なり💪💪
肩がグワングワン痛い。肩こりのレベルがやばい。
@hinamama_cm 2018/03/22 23:55
湿布とストレッチポールに助けてもらお…
こりゃツキノモノだな…