ストレッチ 関連ツイート
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@sui_sui_123_ 2018/03/22 23:57
ストレッチをしてて思ったのはこれ自分のアレ咥えられるのでは？ということ。
@sunekurige 2018/03/22 23:54
足パカ50
後ろ手バイバイ30×3
プランク2分
下腹トレーニング
ストレッチ@moriko_yasemasu 2018/03/22 23:52
ストレッチも終わったし
明日の準備もおつけい！
おやすみなさい🌹@mokonahimari25 2018/03/22 23:54
★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側@AladjemTatem 2018/03/22 23:57
RT @ukinose: 足首が細くなるストレッチ
お風呂上がりにこのストレッチをやってみよう。
最もふくらはぎが伸びるストレッチ(ツールなしだと)
ポイント
1 かかとを床につける
2 背中をできるだけ真っ直ぐ
かなり伸びるよ。
かなり伸びる。
続けると浮腫みにく…@Gyopiiiii 2018/03/22 23:50